アラフォー国際結婚ワ―ママの「清く、強く、美しく!」

小手先テクには興味なし!筋トレと良い習慣の取り入れからなる 「清く、強く、美しい」 大人の女性化計画進行中~!

2017-11-01から1日間の記事一覧

くびれ

自宅で気軽にできる筋トレ、というのも悪くないけれど 私は断然ジム通い派だ。 なぜなら、 1.まとまった時間(1時間半)が取れるのは、1日のうちランチタイムのみ 2.家にいると、家族や溜まった家事を無視できない 3.ダンベルやマットなどの道具がない…