自宅で気軽にできる筋トレ、というのも悪くないけれど 私は断然ジム通い派だ。 なぜなら、 １．まとまった時間（1時間半）が取れるのは、1日のうちランチタイムのみ ２．家にいると、家族や溜まった家事を無視できない ３．ダンベルやマットなどの道具がない…