アラフォー国際結婚ワ―ママの「清く、強く、美しく!」

小手先テクには興味なし!筋トレと良い習慣の取り入れからなる 「清く、強く、美しい」 大人の女性化計画進行中~!

良い習慣

心のデトックス

本当に久しぶりに、体調を崩した。 熱が39度。 体のあちこちが痛く、めまい、頭痛、吐き気、その他オンパレード。 ま、なんてことはない、酷い風邪の類なのだけれど。 こういう時、大人の女と言うのはシンドイ。 頭を下げて仕事を休むだけでも肩身が狭いのに…

海外留学は、逃げ?

この間、「中学(または高校・大学)デビュー」という言葉を思い出して、 そういや「海外デビュー」っていうのもあるな、と思った。 日本で色々思う事あり疲れてしまった人が 海外に留学なり遊学なりすることを「逃げ」と非難することもあるようだけど 私自…

悪いこと禁止、ではなく、良いこと習慣化

週三回、ジムに行く。 お菓子や炭水飲料を摂らない。 タバコ、ギャンブル、お酒をやらない。 こう言うと、人は、「意志が強いんですねえ」と褒めてくれる。 苦労して、我慢して、自己規制してストイックだ、と思うらしい。 いや、全然。 私は逆に、自分に甘…

完璧な不機嫌より、ご機嫌なそこそこOK

ママがフルタイム勤務をすると、とにかく時間が足りない。 お手伝いさんがいるとか、実母と同居とかの羨ましい人達を除いて… 私は結構キレイ好きなので、 家が散らかってたり汚れてたりすると、掃除をせずにはいられない。 料理も、子供に栄養のあるものを食…

誘惑に堕ちる

先週、ネットで閲覧できる小説にハマってしまった。 当然、寝不足。 昼間は仕事だし、家に帰れば、家事が山のようにある。 子供や旦那がいる時に、彼らの存在を無視して読むわけにもいかない。 では、いつ読むか? 夜! 誘惑に弱く、溺れやすい性質の私は、 …

手をかけない

子供がいて、フルタイム勤務で、 周りに手伝ってくれる大人(と、経済的余裕)が皆無だと、足りないもの... 自分の時間!(と、自分のモノが買えるお金...) でも、キレイは諦めたくない! ということで。 40代以降、自分の美のメンテナンスをどうするかは人…

なりきる!

私は、直ぐに影響される。 良く言えば、感受性が強い。 悪く言えば、単純(バカ、が付くほど...笑)。 だから、本やドラマや映画など、ストーリがあるものを観たり読んだりするときは 慎重に選ばないと、大変なことになる。 子供の時は、スポーツをしている…

選択力

外国人が家族になって一番面倒なのが、うちの場合は食生活。 旦那は日本食が嫌いってわけではないけど、 いつもご飯があるとか、朝からみそ汁、は考えられないようで。 私が納豆なんて食べた日には、家族全員が「臭い」とブーイングの嵐(笑) 私はかなりの…