清く、強く、美しく!

小手先テクには興味なし!筋トレと良い習慣の取り入れからなる 「清く、強く、美しい」 大人の女性化計画進行中~!

2018-10-14から1日間の記事一覧

からだは着るものに勝る

ふとしたことから、ライザップの動画を見てみた。 別に何でもよかったんだけど、検索結果で出てきたのは、 元DA PUMPのYUKINARIさんが、5カ月で16キロぐらい痩せたヤツだ。 パーソナルトレーナーを付けて、 ご飯を食べながら、トレーニングで筋肉を付けたYUK…